- Technik und Ausrüstung - Ernährung und Motivation - Abnehmen mit Spaß Empfohlen vom Deutschen Nordic Walking-Verband! Von Ulrich Pramann / Bernd Schäufle 96 Seiten mit sehr vielen Farbfotos. Kartoniert. 16 x 24 cm. Sanfter Ausdauersport und perfektes Ganzkörpertraining: Nordic Walking boomt. Wie die richtige Ausrüstung und ein optimales Training aussehen, und wie Sie ihre Fitness mit dieser Trendsportart steigern können, erfahren Sie in diesem Ratgeber.
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